Apa sebenarnya kesehatan itu dan bagaimana kita mencapainya? Turun ke target berat badan Anda, berolahraga setiap hari, makan makanan yang seimbang – apakah itu sehat? Berikut adalah 7 tips Kesehatan Super yang saya peroleh dari perjalanan kesehatan saya.

Tip Kesehatan Super #1 – jam kesehatan dr laser – Dapatkan Pendapat Kedua – Milik Anda. Tiga fakta penting tentang dokter hari ini. Pertama, mereka hanya memiliki sedikit, jika ada, pelatihan tentang nutrisi, atau bagaimana mencegah atau menyembuhkan penyakit. Kedua, mereka mengobati gejala Anda, bukan penyebabnya, dan ketiga, statistik menunjukkan bahwa 94% dari mereka dibayar untuk meresepkan obat. 3 alasan bagus untuk opini ke-2.

Tip Kesehatan Super #2 – Saldo Sangat Penting. Sebuah bangku Memiliki 3 Kaki – hanya satu atau dua dan Anda jatuh. Apa yang Anda makan menentukan 70% kesehatan Anda. Latihan menentukan 20% – lakukan sesuatu. Lingkungan kesehatan Anda, baik secara internal, cara Anda berpikir dan merasa, dan secara eksternal, jaringan sosial Anda, adalah 10%.

Tip Kesehatan Super #3 – Temukan Makanan Super. Makanan utuh memberikan nutrisi yang lebih baik, lebih banyak energi, dan membangun sistem kekebalan yang lebih kuat. Makan biji-bijian dan biji-bijian dalam sereal dan roti, dan bibit gandum, dedak dan ragi bir. Makan buah dan sayuran dan minum smoothie hijau, smoothie buah dengan 2 atau 3 sayuran hijau ditambahkan. Saya memiliki resep smoothie hijau di situs saya.

Tip Kesehatan Super # 4 – Berinvestasi Pada Anda. Anda mendidik diri sendiri, menghabiskan ribuan untuk rumah dan mobil Anda. Investasikan pada tubuh Anda – untuk hasil terbaik sepanjang hidup Anda. Ikuti kursus nutrisi – baca beberapa buku kesehatan. Pelajari apa yang membangun kesehatan dan apa yang menyebabkan penyakit degeneratif (tip: apa yang Anda makan). Baca The China Study untuk merevolusi hidup Anda.

Tip Kesehatan Super # 5 – Mendisiplinkan Diri Sendiri – Tidak Ada Orang Lain yang Bisa. Menjadi kacang kesehatan lemari dari tahun ke tahun. Jangan disiarkan – hidupkan. Banyak orang lebih peduli dengan mobil mereka daripada tubuh mereka – dan menghabiskan lebih banyak waktu merencanakan liburan mereka daripada merawat bait suci tempat mereka tinggal. Jangan menjadi salah satu dari mereka. Masukkan apa yang Anda pelajari ke dalam gaya hidup Anda.

Tip Kesehatan Super #6 – Kesehatan adalah Perjalanan. Tubuh Anda secara ajaib tangguh. Anda dapat pulih dari obesitas, alkoholisme, kecanduan narkoba, dan penyalahgunaan tubuh Anda. Kesehatan Anda selalu ditentukan oleh apa yang Anda lakukan dalam 3 bulan sebelumnya dalam hidup Anda. Berkomitmen untuk dan menjadi lebih sehat, dan hidup di usia 80-an dan 90-an, dan bahkan 100-an dengan sukacita, semangat, dan energi yang luar biasa.

Tip Kesehatan Super # 7 – Menjadi Vegetarian 95%. Bukti sekarang konklusif. Lemak, kolesterol, trigliserida, dan protein karsinogenik dari daging dan produk susu menyumbat kita, membatasi aliran darah kita, menurunkan oksigen ke sel-sel kita, membuat kita lesu, menyebabkan tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, penyakit jantung dan kanker. Potong 95% daging dan susu. Buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian terasa nikmat saat lidah Anda tidak menyaringnya melalui lapisan lemak, lemak, garam, dan gula. DVD Makan yang sensasional mendokumentasikan semuanya.