Untuk sarapan, banyak orang lebih suka minum kopi, dengan alasan kopi memberi mereka energi untuk menghadapi tugas hari itu. Beberapa pergi ke tingkat mengembangkan suasana hati yang buruk, jika mereka tidak memiliki secangkir kopi pagi mereka.

Apa yang mereka tidak tahu, adalah bahwa kopi mengandung nutrisi tertentu yang memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh mereka. Penelitian terbaru menemukan bahwa minum kopi secara teratur akan mengurangi kemungkinan Anda terkena kanker tertentu, Diabetes Tipe 2, Demensia, Stroke, penyakit Parkinson, Aritmia, dan lain-lain. Studi menunjukkan bahwa manfaatnya meningkat seiring dengan meningkatnya konsumsi kopi.

Seorang peneliti di Institut Studi Kopi, yang berbasis di Universitas Vanderbilt, Dr Thomas DePaulis menunjukkan bahwa kopi lebih sehat, daripada merugikan, bagi kesehatan Anda. Institut memantau program penelitian kopi di seluruh dunia, dan menemukan bahwa sangat sedikit bahaya yang ditimbulkan dari minum kopi. Enam dari studi yang mereka pantau menunjukkan bahwa 80% orang, yang rutin minum kopi, lebih kecil kemungkinannya terkena penyakit Parkinson.

Tiga dari studi ini, menunjukkan bahwa minum lebih banyak kopi mengurangi risiko secara proporsional. Penelitian lebih lanjut telah membuktikan bahwa minum setidaknya 2 cangkir kopi, mengurangi risiko terkena Sirosis Hati hingga 80%, dan mengurangi risiko terkena Kanker Usus Besar hingga 25%. Penelitian lain menunjukkan bahwa kopi membantu mengurangi efek dari sifat buruk tertentu. Peminum kopi biasa, yang terlibat dalam minum dan merokok, lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan Sirosis, atau Kanker Paru-paru.

Apa efek kopi pada penyakit Parkinson dan diabetes tipe 2?

Manfaat kesehatan kopi kiloan dibawa oleh konstitusi biokimia kopi. Kafein, antioksidan, telah ditemukan memiliki beberapa efek menguntungkan pada tubuh. Kopi memiliki kandungan kafein yang jauh lebih tinggi, jika dibandingkan dengan minuman lain yang dikonsumsi orang di pagi hari. Minum secangkir kopi akan memberi Anda tiga setengah kali lebih banyak kafein, daripada secangkir teh, atau cokelat panas.

Kandungan yang lebih tinggi ini telah ditemukan memiliki efek langsung pada pengurangan risiko terkena penyakit Parkinson. Produsen obat untuk penyakit Parkinson, menggunakan turunan kafein, berkat hasil penelitian tersebut. Tingginya kadar magnesium dan kromium dalam kopi membantu tubuh menggunakan insulin dengan lebih baik. Tubuh menggunakan insulin untuk mengontrol kadar glukosa darah, dan ini mengurangi kemungkinan terkena diabetes tipe 2.

Apa efek kopi pada jantung?

Studi tentang efek kopi pada jantung telah menunjukkan bahwa kopi mengurangi kemungkinan mengembangkan kondisi irama jantung. Hasil penelitian menunjukkan bahwa meminum hingga 3 cangkir kopi dalam sehari, menurunkan risiko mengembangkan kondisi ini sebesar 20%. Kafein memiliki efek meningkatkan kinerja otot, fakta yang baru-baru ini dibuat Komite Olimpiade, mengklasifikasikannya sebagai zat yang dikendalikan. Jantung terbuat dari jaringan otot, dan karena itu, mendapat manfaat dari adanya kadar kafein yang lebih tinggi, yang disebabkan oleh minum kopi secara teratur.